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Monitoramento da Pressão Arterial
O ABPM-04 foi descontinuado. E agora?
23.09.2026
Atualizado a última vez em 29/09/2026
Cuidar do coração não deve ser uma preocupação apenas quando algo não vai bem. A saúde cardiovascular é construída diariamente, a partir de hábitos, acompanhamento profissional, informação e atenção aos sinais do próprio corpo.
É justamente essa reflexão que ganha força durante o Setembro Vermelho, mês dedicado à conscientização sobre a importância da prevenção e do cuidado com a saúde cardiovascular.
A campanha também se relaciona ao Dia Mundial do Coração, celebrado em 29 de setembro, uma data que mobiliza instituições, profissionais de saúde e organizações em diferentes países para ampliar a conscientização sobre a saúde do coração.
A dimensão desse cuidado é significativa. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), as doenças cardiovasculares são a principal causa de morte no mundo. Em 2022, foram responsáveis por aproximadamente 19,8 milhões de mortes, o equivalente a cerca de 32% de todos os óbitos globais.
Diante desse cenário, falar sobre saúde do coração significa ir além do diagnóstico de doenças. Significa discutir prevenção, acompanhamento e a importância de identificar alterações o mais cedo possível.
Quando pensamos em cuidar da saúde, é comum associarmos a busca por atendimento ao aparecimento de algum sintoma.
No entanto, a prevenção funciona de outra maneira.
Ela envolve acompanhar a saúde mesmo quando aparentemente está tudo bem, conhecer o próprio histórico, manter hábitos equilibrados e realizar avaliações de acordo com a orientação de profissionais de saúde.
Esse cuidado contínuo é especialmente importante porque alguns fatores relacionados ao risco cardiovascular podem permanecer sem sinais evidentes durante determinado período.
A hipertensão arterial é um exemplo. Segundo o Ministério da Saúde, medir a pressão regularmente é fundamental para identificar a condição, já que ela pode não apresentar sintomas perceptíveis.
Por isso, não é preciso esperar o corpo dar um sinal de alerta para começar a cuidar do coração.
Não existe uma única atitude responsável pela saúde cardiovascular. O cuidado é resultado de diferentes escolhas incorporadas à rotina.
Manter o corpo ativo contribui para a saúde de forma ampla e pode ajudar no controle de fatores relacionados às doenças cardiovasculares.
Caminhar, pedalar, nadar, dançar ou praticar outra atividade de que você goste são maneiras de incluir movimento na rotina.
O Ministério da Saúde orienta começar gradualmente e, quando possível, alcançar pelo menos 150 minutos de atividade física por semana.
Mais importante do que transformar a atividade física em uma obrigação é encontrar formas sustentáveis de manter o movimento presente no cotidiano.
A alimentação também participa diretamente desse cuidado.
Priorizar alimentos in natura ou minimamente processados, como frutas, verduras, legumes, feijões e outros alimentos ricos em nutrientes, e reduzir o consumo excessivo de sal, açúcares, gorduras e ultraprocessados são atitudes que contribuem para uma rotina mais equilibrada.
A OMS aponta alimentação inadequada, excesso de sal, açúcar e gorduras, obesidade, sedentarismo, tabagismo e consumo nocivo de álcool entre fatores associados ao risco cardiovascular.
Cuidar do coração também significa olhar para outros aspectos da rotina.
Evitar o tabagismo, moderar o consumo de álcool e manter uma rotina que favoreça um sono adequado são atitudes que fazem parte de um estilo de vida mais saudável.
O objetivo não é buscar uma rotina perfeita, mas construir hábitos que possam ser mantidos ao longo do tempo.
Uma das principais formas de cuidar da saúde cardiovascular é manter o acompanhamento adequado.
Consultas e avaliações periódicas permitem que o profissional de saúde conheça o histórico do paciente, identifique possíveis fatores de risco e determine, quando necessário, quais avaliações ou exames são indicados.
A pressão arterial, por exemplo, pode ser acompanhada regularmente. Outros parâmetros também podem ser avaliados conforme as características de cada pessoa.
Nesse processo, o acompanhamento individualizado é essencial. Não existe uma rotina de exames que seja igual para todos.
A indicação depende de fatores como idade, histórico familiar, hábitos, condições de saúde, sintomas e avaliação clínica.
Prevenção não significa apenas mudar hábitos. Ter acesso à informação também faz parte do cuidado.
Conhecer a importância do acompanhamento, entender os próprios fatores de risco e saber quando buscar atendimento ajuda a transformar informação em atitude.
É por isso que campanhas de conscientização têm um papel tão importante.
Ao levar o debate sobre saúde cardiovascular para além dos consultórios e hospitais, o Setembro Vermelho ajuda a lembrar que o cuidado com o coração deve fazer parte da vida cotidiana.
Informação não substitui o acompanhamento profissional, mas pode ser o primeiro passo para buscá-lo.
A importância da prevenção está diretamente relacionada ao propósito do Evento Zero, iniciativa criada pela Micromed para promover uma reflexão sobre os impactos dos eventos cardiológicos relacionados a falhas e negligências no cuidado.
A proposta parte de uma pergunta essencial:
O que pode ser feito antes que um evento aconteça?
A resposta passa por diferentes caminhos: informação, capacitação, atenção aos processos, acompanhamento adequado e utilização de tecnologias que apoiem os profissionais de saúde.
Dessa forma, o Evento Zero amplia a discussão sobre prevenção e reforça a importância de uma cultura de cuidado cada vez mais atenta à segurança do paciente.
Conheça o Evento Zero e saiba mais sobre a iniciativa.
O mês de setembro coloca a saúde do coração em evidência, mas o cuidado não precisa terminar quando o calendário muda.
Prevenir significa olhar para a saúde de forma contínua: manter hábitos equilibrados, acompanhar indicadores importantes, buscar orientação profissional e utilizar os recursos disponíveis de maneira adequada.
Também significa entender que cuidar do coração não é uma ação isolada, mas uma construção diária.
Neste Setembro Vermelho, a Micromed reforça seu compromisso com a informação, a inovação e o desenvolvimento de soluções que contribuam para um cuidado cardiovascular cada vez mais atento e preventivo.
Porque o coração merece cuidado durante todo o ano.
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